Abusou? Perca peso e sinta a energia com este batido cor-de-rosa

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Diga adeus aos ‘estragos’ das festas de Natal e de fim de ano.

IDN – GASTRONOMIA & SAÚDE

Comeu demais e sente um peso na consciência (e no corpo)? Ora, saiba que não está só e que divide a ‘desgraça’ da maioria dos brasileiros.

Eis, a receita dosmoothie cor-de-rosa detox que vai ser o seu grande aliado para voltar à boa forma:

Ingredientes

– Metade de uma beterraba pequena;

– Meia banana congelada;

– 2 colheres de sopa de frutas vermelhas congeladas (amora, framboesa, mirtilo e morango);

– 1 folha de couve;

– 1 talo de aipo;

– 100 ml de água de coco.

Preparação

Após lavar os ingredientes e picá–los, bata tudo no liquidificador até obter uma textura cremosa e homogênea.

Segundo, o Metro os ingredientes podem ser picados grosseiramente, mas a beterraba fica melhor se for picada em pedaços menores.

­­­­| IDNews® |Via Notícias ao Minuto |Brasil|