Cansado? Beba este batido saudável, natural e energético
Cansado? Beba este batido saudável, natural e energético
| IDNews |Via Notícias ao Minuto |Brasil|
Trata-se de um batido de banana e maçã
IDN/Gastronomia & Saúde
Sabe aquela quebra depois do almoço? Em vez de ir a correr beber café, ou pior, um refrigerante, que tal um batido natural, saudável, energético e delicioso? Beba um batido de banana e maçã.
“A manteiga de amendoim é uma excelente fonte de gorduras e proteínas saudáveis, que não apenas combatem a fome, mas também armazenam energia e equilibram os níveis de açúcar no sangue”, acrescenta.
Ingredientes:
- 2 maçãs de tamanho médio, descascadas
- 2 bananas congeladas
- 1/4 chávena de leite
- 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
- 1/2 chávena de gelo picado
Instruções: Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficar um líquido homogêneo. Despeje em copos e sirva gelado.
About Beto Fortunato
Jornalista - Diretor de TV - Editor -Cinegrafista -
MTB: 44493-SP