Noz-moscada não é uma vilã da alimentação. Conheça os benefícios

Noz-moscada não é uma vilã da alimentação. Conheça os benefícios

| IDNews |Via Notícias ao Minuto |Brasil|

Embora a noz-moscada possa fazer mal à saúde quando ingerida em grandes quantidades, também oferece benefícios quando consumida corretamente

IDN/Gastronomia & Saúde

A noz-moscada é a semente do fruto da moscadeira. Esse fruto, quando maduro, liberta uma semente cujo interior abriga a especiaria.

O seu consumo tem sido desaconselhado, mas embora possa fazer mal à saúde quando ingerida em grandes quantidades, também oferece benefícios quando consumida corretamente, além de acrescentar sabor a diversas receitas.

A noz-moscada tem propriedades alucinógenas se consumida em exagero. Por isso, saiba que a quantidade correta é de cinco gramas por dia.

Benefícios da noz-moscada

Quando consumida dentro da quantidade indicada, a noz-moscada é uma especiaria que pode:

  • Melhorar a capacidade antioxidante do organismo
  • Melhorar a digestão
  • Controlar a ansiedade
  • Prevenir convulsões
  • Reduzir sintomas de depressão

About Beto Fortunato
Jornalista - Diretor de TV - Editor -Cinegrafista - MTB: 44493-SP

Beto Fortunato

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