Receita fácil e nutritiva de smoothie e manga, uma delícia saudável

Receita fácil e nutritiva de smoothie e manga, uma delícia saudável

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Os Smoothie Bowls são a mais recente tendência saudável e equilibrada

IDN/Gastronomia & Saúde

Taças recheadas de nutrientes, vitaminas e fibra vistas como uma excelente opção para um pequeno-almoço completo ou um lanche energético, que ajudam a repor a força necessária para o dia. Reconhecendo esta tendência, e a importância de adotarmos estilos de vida saudáveis, a BEESWEET sugere uma receita de Smoothie Bowl combinada com Mel BEESWEET, absolutamente deliciosa: Smoothie Bowl Manga.

Base

– ½ manga;

– ½ banana;

– 1 chávena de folhas de espinafres;

– 1 chávena de leite de amêndoa ou leite normal;

– 1 colher de sopa de Mel Nº 25 Christmas by Beesweet.

Topping

– Mirtilos;

– Amêndoas em lascas;

– Sementes de chia;

– Pepitas de chocolate.

Regras de preparação

– 1º Pré-congelar as frutas devidamente cortadas.

– 2º Misturar os ingredientes base num liquidificador e triturar até obter uma consistência cremosa;

– 3º Colocar a mistura numa taça e decorar com os toppings.

Desta forma, obterá o sabor e a cremosidade perfeita para que consiga desfrutar de um Smoothie mais fresco, saudável e único.

About Beto Fortunato
Jornalista - Diretor de TV - Editor -Cinegrafista - MTB: 44493-SP

Beto Fortunato

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