Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /usr/storage/domains/i/idnews.com.br/www/wp-content/plugins/wp-social-sharing/includes/class-public.php on line 81
Gastronomia & Saúde

Cinco queijos que pode comer mesmo se estiver de dieta


Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /usr/storage/domains/i/idnews.com.br/www/wp-content/plugins/wp-social-sharing/includes/class-public.php on line 81

As sugestões são deixadas por dois médicos especialistas. Saiba o que pode ingerir sem comprometer a sua dieta.


Cortar os queijos da dieta parece uma boa ideia para quem quer perder peso, certo? Nem sempre! A verdade é que existem opções mais gordurosas e calóricas, enquanto outras podem ser suas aliadas na busca por um corpo mais saudável.

O site SheFinds conversou com as médicas Shannon Ameigh e Lauren Mahesri, especialistas em perda de peso, que revelaram os queijos que você pode consumir mesmo estando de dieta.

Queijo feta:

Baixo teor calórico
Acrescenta sabor às refeições sem adicionar muitas calorias

Queijo cottage:

Alto teor de proteínas
Reduz a fome e melhora o metabolismo

Parmesão:

Baixo em calorias e gordura
Pode ser usado como “topping” sem culpa

Mozzarella:

Opte por versões com menos gordura
Espessa e cremosa
Fonte de proteínas
Poucas calorias
Excelente para perda de peso

Queijo de cabra:

Mais rico em proteínas do que outros tipos de queijos

Dica:

Moderação é a chave! Mesmo os queijos mais saudáveis devem ser consumidos com moderação para não comprometer seus objetivos.

| IDNews® |Beto Fortunato |  NMBR |Brasil|

Beto Fortunato

Jornalista - Diretor de TV - Editor -Cinegrafista - MTB: 44493-SP

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *